こんにちは。

今日は週に一度の北里研究所病院　形成美容外科の勤務でした。

大学病院ということもあり、色々な患者様がいらしゃいます。

先生方の診察、とても勉強になります。

私は主に診察前の患者様へ洗顔指導、診察後のイオン導入を担当しています。

今日は北里流洗顔方法をご案内します。

ぜひ実践してみてくださいね。

お肌が、少しずつ変わってきますよ。

　　＊純石鹸をご用意ください。

　　（純石鹸とは無添加、保存料や防腐剤がはいっていない
　　　　　　　ものでドラッグストアなどで売ってます）
　　
　　＊泡立てネットでしっかり泡立てます。
　　　　（泡をこすっては搾り取り何度もくりかえします）

　　＊大きな泡からホイップ状の細かい泡になったら、顔に
　　　優しく置き泡を全体に広げます。

　　＊泡を顔の上で転がすように、優しく優しく汚れを馴染ませていきます。
　　　　（ここでけして強くこすらない。炎症の原因になります）

　　＊３０℃位のぬるま湯で洗い流します。
　　　　（シャワーのお湯を直接かけると必要な皮脂まで取りすぎてしまい
　　　　乾燥の原因になります）

　　＊タオルで優しく押さえるように水分を取ります。
　　　　（ごしごしこすってふき取ると肌を痛めます）

　　この洗顔方法を続けると自然に自分のお肌から保湿成分が
　　でるようになりシンプルケアですむようになりますよ。
　　
　　ぜひお試し下さい。