愛娘「チョコ」の為にと、Ｈ先生からペット用の「亜麻の実」を沢山頂きました

１年分位ありそうな大量の亜麻の実です・・・重かったでしょうに有難うございます。

もともとチョコは肌が弱く目の周りはいつも赤くして、
肌を掻くせいか毛も薄くなっているところもあり心配していました

そんな時にＨ先生が「ワンコのアレルギーや肌にも亜麻の実のオメガ３が良いみたいよ」と教えて下さったのです

「亜麻の実」ってよく耳にはしますが簡単に説明すると・・・
　体内では合成できず、食品から摂らなければならない脂肪酸には「リノール酸」と「α-リノレン酸」があります。
「亜麻」は、その内のα-リノレン酸（オメガ３必須脂肪酸）を含み、食物繊維、植物性リグナンも多く含んでいます。

紅花油など市販の植物油に多いリノール酸の摂りすぎは心臓疾患などのリスクを高め、逆に、α-リノレン酸は動脈硬化予防やアレルギー予防に効果的と言われています。

α-リノレン酸は私たちの普段の食生活では採ることが難しく、穀物類や葉野菜から摂取することもできません。
「亜麻の実」は、このα-リノレン酸（オメガ３系脂肪酸）の供給源として貴重なものなのです。
調べてみると、何とゴマの100倍以上のα-リノレン酸を亜麻の実は含んでいるそうです。、理想的な健康食品ですね

頂いて１か月近くになりますが毎食スプーン１杯の亜麻の実を粉末にしたものを食事の中に混ぜて食べさせています。
最近気づくと目の周りの赤みがあまり出なくなってきました

正に「亜麻の実」が必要だったチョコなのでした。（人間用も欲しいです・・・（笑））

Ｈ先生、貴重な亜麻の実を有難うございました