こんにちは。。

最近、ホームベーカリーにはまってます

購入一年になりますが、最近は色んな種類を焼きこなすことができるようになり、さらに面白く・・・
皆様もぜひ、お勧めします

今日はシナモン、レーズン、クルミ入りです。

クルミは、食物繊維、ビタビンＥ豊富でさらにコレステロール値をさげてくれる作用があるそうです。。

シナモンも、最近アンチエイジング効果があると発見されたそうですよ。。

今日のパンは美容効果＆老化防止効果で、うれしい美味しさです。

でも美味しくて食べ過ぎてしましました。。

こんにちは。

今日はＪさん＆Ｍさんの素晴らしいご自宅にお招き頂きました

Ｊさん＆Ｍさんは一か月前に軽井沢で挙式されたばかりの新婚ホヤホヤのラブラブカップルで、最近はお二人揃ってラディアントにお越しいただいています

今日はお言葉に甘えて、ノコノコとご自宅まで。。。

まさにオシャレな東京ベイエリアの素敵なマンション

お部屋の窓からは。。。

こんな感じ。。。

レインボーブリッジやお台場フジテレビも目の前

そして、奥様自慢の美味しいお料理が次から次に。。。
すべてご主人の手料理です

男性が作ったとは思えない、とても繊細でお野菜たっぷり。。
盛り付けもキレイで、ホントにお上手です。。

少しご紹介。。

お料理に合わせてワインを選んで頂くのは。。やはり奥様

これまた次から次へ。。

シャンパンから始まり白２本に。。

そして赤も２本。。そして確か最後にピンクのシャンパンが
出てきたのを覚えていますが、、、さすがに写真は撮れてません・・・

お二人のラブラブ話に盛り上がり、楽しくて調子に乗って飲みすぎました。。。

。。最後は歌の大合唱（踊りつき）

ＪさんＭさんホントに有難うございました。

また、ラディアントでお待ちしていますね

こんにちは。

梅雨が明けた途端。。めちゃくちゃお天気いいですね。。

少し歩いただけで、汗だくだくです。。

この暑さでは体も怠く疲れやすくなりますよね。

もちろんお肌も危険信号・・

そんな時こそ食事は大事。。栄養豊富な野菜を沢山取ろう。。と思い、

今日は久々にベランダのお野菜で簡単サラダを作ってみました

頑張って育ってくれてる野菜たち。。

イタリアンパセリ

バジル

トマト

トマトと生ハムに粉チーズとバジルソースをかけて、さらにこれでもかというくらいのイタリアンパセリをのせました。

イタリアンパセリはビタミンＡ，Ｂ、Ｃも豊富で、さらに鉄分、カルシウムも沢山。。

美肌効果抜群

これで、夏老け顔も撃退です

こんにちは。

今日はインディバに通われているU様から。。「生乳」
の差し入れ頂きました

加熱殺菌をしない絞ったままの「生乳」だそうです。。

少し生臭いのかな？濃い～のかな？色々想像していざ頂くと、これが思った以上にさらりと飲みやすく臭みも全くなく美味しい～～

驚きでした

U様は北海道からわざわざ毎週この「生乳」を空輸されてるそうです。

「生乳」にはCCPというカルシウム吸収促進酵素やラクトフェリン（鉄分吸収や免疫を高める酵素）乳酸菌などが含まれているそうで、これらは加熱すると多くが失われてしまうそうです。

ここの牛さんたちは、清潔で穏やかな環境で暮らしていて、殺菌する必要のないお乳を沢山出してくれてるそうですよ

ご興味ある方。。。北海道中札内村の「思いやりファーム」で購入できるそうです

ここにしか「生乳」はないそうです。

U様。。。貴重な「生乳」有難うございました

この年で・・生まれて初めての体験させて頂きました。

インディバも効果出てきていますね。

また来週お待ちしています

こんにちは。

最近外食、脂っこい食事が続き少々胃もたれぎみで、お肌も危険信号でしたので、今日は自然食バイキングでお野菜沢山頂いてきました。

60種類もあるそうです。

さすがにこれだけのお野菜を一度にとるのは、お家だと無理ですよね。。
お野菜が体の隅々まで行渡るくらい、沢山の種類をお腹いっぱい頂き、お肌も胃腸も喜んでくれたようです

やはり少しお肉も食べたくなり、しゃぶしゃぶ。。

デザートも自然食手作りだそうです。